You will be so fit in 30 days! – Self experiment

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How can you get fit by doing sports every day for 30 days and changing your diet? How do you feel about it? How much can you lose weight? And why is #Fitness really so popular? All this I find out this time in my self experiment!

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22 thoughts on “You will be so fit in 30 days! – Self experiment”

  1. Weil so viele gefragt haben: Meinen Trainings- und Ernährungsplan könnt ihr auf meiner Facebookseite herunterladen! 🙂

  2. So ein blödsinniger Trainingsplan…der Muskel braucht Regeneration. Besser wäre es für ihn, jeden 2. Tag zu trainieren.

    Und zum Thema 1 1/2 h pro Woche sind ausreichend: Ja moin ich trainiere jeden zweiten Tag 2h lang🙄

  3. Das war meistens eher Sportgymnastik anstatt Fitness.. Suche dir mal ein Bodybuilder und nicht so ne Krankenpflegerin.

  4. Also an seinem Körper hat sich ja sichtlich nicht viel getan obwohl er jeden Tag im Fitnessstudio war xD
    Einfach FDH machen dann nimmt man das auch locker ab OHNE zu verzichten!

  5. Was mich stört: Ich weiß zwar nicht, was er vorher mit ihr ausgemacht hat oder ob es um das Maximum ging, aber zumindest ich möchte lieber den Ernährungsplan durchsprechen und ungern vordiktiert bekommen, was ich essen soll. Klingt zwar blöd, aber dafür ist es für mich leichter zu erkennen, welchen Sinn es hat, wodurch ich mich besser identifizieren kann. Und wenn ich auf gewisse Sachen ungern verzichten möchte, wäre es doch ein Fortschritt, wenn ich mich wesentlich besser ernähre als immer noch so schlecht wie zuvor.

  6. Jetzt musst du nur noch den Link zu dem Roten Adidas T-Shirt in deine Beschreibung packen damit ich es finde und kaufen kann :3

  7. Das ist mit Abstand der beste Selbstversuch den ich gesehen habe. Die Ernährung ist sehr gut ausgewählt und das Training ist auch echt gut. Danke für das Video. Top!!!

  8. Bin gerade zufällig auf deinen Kanal über YamTamTam gestoßen und muss sagen die Videos gefallen mir sehr. Man sieht wie viel Arbeit in so einem Video steckt, es ist sehr informativ und unterhaltsam. Dafür ein Daumen hoch und ein Abo wert 😀

  9. Super interessantes Video, finde deine Selbstexperimente sehr spannend! 🙂
    aber Joggen als Regeneration? Spinnt die?

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